Wa mir méi iwwer d'Auswierkunge vum Alkohol op de Kierper léieren, wäert d'Interesse un Nüchternheet nëmme wuessen. Dëst bedeit datt vill Leit dës Woch den éischten Dag vum Dry January wäerten erliewen - a mat gudde Grënn. An enger Studie aus dem Joer 2016, déi an der Zäitschrëft Health Psychology publizéiert gouf, hunn d'Leit, déi um Dry January 1 Programm deelgeholl hunn, gemellt, datt si besser geschlof hunn, Sue gespuert hunn, Gewiicht verluer hunn, méi Energie haten a sech souguer besser konzentréiere konnten. Eng Studie aus dem Joer 2018 huet Verbesserungen bei der Insulinresistenz a beim Blutdrock gewisen. Och wann dës Praxis temporär war, hunn vill Participanten gemellt, datt si sechs Méint méi spéit ëmmer nach manner gedronk hunn wéi virdrun.
Mir all kennen d'Nodeeler vum Alkoholkonsum, an heiansdo huet Alkohol e méi groussen Impakt op Äert Liewen wéi Dir mengt. Egal ob Dir Är Bezéiung mam Alkohol nei iwwerdenke wëllt oder Ärer Liewer einfach d'Rou wëllt ginn, déi se verdéngt, mir hunn d'Tools fir Iech ze hëllefen erfollegräich ze sinn.
Mariendistel ass eng ayurvedesch Planz, déi fir hir schützend Wierkung op d'Liewer bekannt ass. Si kann a Liewer-Entgiftungsmëttel fonnt ginn (wéi z.B. Daily Detox+ vu Mindbodygreen). Si hëlleft d'Liewer an hir wesentlech Funktiounen ze schützen, andeems se fräi Radikale géintwierkt, déi entstinn, wann d'Liewer Verbindungen ofbaut, déi Deel vun de natierlechen an essentiellen Entgiftungsweeër vum Kierper sinn. *
Déi entgiftend Wierkung vun der Mariendistel kann och hëllefen, d'Auswierkunge vu schiedleche Gëfter, wéi Ëmweltgëfter, Schadstoffer a Chemikalien, entgéintzewierken. *Dëst staarkt Kraut hëlleft Liewerenzyme ze reguléieren an ze pufferen, wouduerch dem Entgiftungssystem vum Kierper hëlleft, modernen Ëmweltgëfter ze widderstoen.*
„Mariadistel hëlleft Toxine ze entfernen, déi sech an der Liewer sammelen, an hëlleft och Liewerzellen ze reparéieren, déi duerch erhéicht Belaaschtung duerch Toxine beschiedegt goufen“, *De William Cole, IFMCP, DNM, DC, deen an der funktioneller Medizin schafft, huet virdru mat Mindbodygreen Shared geschwat.
Laut enger Antioxidantien-Iwwerpréiwung aus dem Joer 2015 ënnerstëtzt e Phytochemikal mam Numm Silymarin, deen am Mariendistel fonnt gëtt, och d'Produktioun vu Glutathion 2 (den Haaptantioxidant vum Kierper), wat absolut essentiell fir eng normal Antioxidantien-Entgiftung ass. *Zousätzlech ënnerstëtzt a schützt de Silymarin, laut enger Iwwerpréiwung vu phytoekologesche Studien, d'Liewer andeems en als Toxinblocker wierkt (d.h. verhënnert datt Toxinen sech un d'Liewerzellen bannen).*
Den Dry January selwer huet vill Virdeeler, vun der Verbesserung vum Blutdrock bis zur Reduktioun vu Biomarker, déi mat eeschte Gesondheetsrisiken verbonne sinn. Mee wann Dir d'Virdeeler vum Dry January maximéiere wëllt, sollt Dir e wëssenschaftlech baséiert Mariendistel-Ergänzungsmëttel wéi Daily Detox+ huelen, dat och Glutathion, NAC, Selen a Vitamin C enthält. Är Liewer wäert Iech Merci soen!