Virdeeler vun der Berberin
Déi méiglech Gesondheetsvirdeeler vu Berberin stamen aus senger Wierkung op Enzymer am Kierper. Et bindt sech un Enzymer an Deeler vun Zellen a verännert hir Funktioun. Et schéngt verschidden Enzymer ze beaflossen an och ...DNA an RNA.
Berberin gëtt ënnersicht fir ze kucken ob et hëllefe kéint mat:
HäerzGesondheet
Leit mat Häerzkrankheeten hunn dacks Middegkeet an onregelméissegen Häerzschlag. Studien weisen datt d'Einnahme vun engem Berberin-Ergänzungsmittel a Kombinatioun mat Standardbehandlungen fir Häerzkrankheeten dës Symptomer erliichtert an d'Chance op Doud ouni offensichtlech Niewewierkungen reduzéiert.
SenkenBlutdrock
Héije Blutdrock ass mat Häerzkrankheeten a Verbindung bruecht aSchlaganfällD'Einnahme vu Berberin kann hëllefen, Ären diastoleschen a systoleschen Blutdrock (déi ënnescht an iewescht Zuelen vun Ärem Blutdrockmiessung) ze senken.
Berberin Gewiichtsverloscht
Och wann Berberin keng magesch Pille fir Gewiichtsverloscht ass, kann et Leit mat engem Body-Mass-Index (BMI) iwwer 30 hëllefen, Gewiicht ze verléieren. Zwee Studien hunn gewisen, datt d'Einnahme vun engem Nahrungsergänzungsmittel fir 3 Méint zu engem bedeitende Gewiichtsverloscht féiert. Dëst kéint dorunner leien, datt Berberin hëlleft, den Insulin an aner Hormonen ze kontrolléieren, déi Är Fettzellen reguléieren.
Nebenwirkungen vu Berberin
Berberin-Ergänzungsmëttel kënne fir vill Leit hëllefräich a sécher sinn, awer si kënnen heiansdo Niewewierkungen hunn. Déi potenziell Niewewierkunge vu Berberin sinn ënner anerem:
Verdauungskomplikatiounen. Eng Studie mat Berberin huet festgestallt, datt et bei verschiddene Leit zu Verdauungsproblemer féiere kann, wéi Verstopfung, Duerchfall a Flatulenz. Dës Symptomer verschwannen awer typescherweis bannent 4 Wochen.
Niddrege Blutdrock. Déi blutdrocksenkend Effekter vum Berberin si nëtzlech wann Dir héije Blutdrock hutt. Awer fir verschidde Leit kéint dësen Effekt e ze niddrege Blutdrock verursaachen, wat geféierlech ka sinn.
Kann Berberin d'Liewer schueden?
D'Verbindung kéint d'Wahrscheinlechkeet vu bestëmmte Liewerverletzungen reduzéieren an ass normalerweis sécher fir d'Liewer. Säin Impakt op de Metabolismus kéint d'Liewergesondheet verbesseren, Entzündungen an der Liewer reduzéieren a potenziell net-alkoholesch Fettlebererkrankung behandelen.
Wéi mat all Gesondheetsergänzungsmittel ass et am beschten Ären Dokter ze konsultéieren, ier Dir ufänkt Berberin ze huelen.
Gutt Quelle vu Berberin
Liewensmëttel reich u Berberin
Dir fannt Berberin a héije Konzentratioune a Planzen, dorënner:
- Hydrastis canadensis(gëllene Siegel)
- Coptis chinensis(Koptis oder Goldfuedem)
- Berberis aquifolium(Oregon Drauwe)
- Berberis vulgaris(Berberis)
- Berberis aristata(Bamkurkuma)
Berberin Nahrungsergänzungsmittel
Berberin ass ouni Rezept als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar, entweder eleng oder a Kombinatioun mat anere Kräider an Nährstoffer.
Berberin Doséierung
Déi recommandéiert Dosis vu Berberin ass 250 mg oder 500 mg zweemol oder dräimol am Dag. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir mat engem neien Nahrungsergänzungsprogramm ufänkt, fir sécherzestellen, datt et fir Är spezifesch Bedierfnesser a Gesondheetszoustand gëeegent ass.
Iessen zum Mitnehmen
Berberin, eng Verbindung, déi a verschiddene Planzen, wéi der europäescher Berberitz an der Oregon-Drauwe, fonnt gëtt, huet eng laang Geschicht vun der medizinescher Notzung, déi iwwer 3000 Joer zréckgeet. Et huet potenziell Virdeeler bei der Behandlung vu Krankheeten wéi Diabetis, héije Cholesterin, Häerzkrankheeten a PCOS. Awer et kann bei verschiddene Leit Verdauungsproblemer a niddrege Blutdrock verursaachen.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 26. Juli 2024
