Aen-Hand-Koordinatioun bezitt sech op d'Fäegkeet, Informatiounen, déi duerch d'Aen empfaange ginn, ze veraarbechten, fir Handbewegungen ze kontrolléieren, ze dirigéieren an ze leeden.
Astaxanthin, Lutein an Zeaxanthin si Karotinoid-Nährstoffer, déi bekanntlech gutt fir d'Aengesondheet sinn.
Fir d'Auswierkunge vun der Nahrungsergänzung vun dësen dräi Nährstoffer op d'Aen-Hand-Koordinatioun an d'reibungslos Aentracking no VDT-Aktivitéit z'ënnersichen, gouf eng duebelblann, Placebo-kontrolléiert klinesch Studie duerchgefouert.
Vum 28. Mäerz bis den 2. Juli 2022 huet d'Japan Sports Vision Association zu Tokyo eng Ëmfro ënner gesonde japanesche Männer a Fraen tëscht 20 a 60 Joer duerchgefouert. D'Probanden haten eng Distanzsiicht vun 0,6 oder besser a béiden Aen a si hunn reegelméisseg Videospiller gespillt, Computere benotzt oder Videotelevisiounen fir d'Aarbecht benotzt.
Insgesamt goufen 28 respektiv 29 Participanten zoufälleg an d'Aktiv- a Placebo-Gruppen zougewisen.
Déi aktiv Grupp krut Kapselen mat 6 mg Astaxanthin, 10 mg Lutein an 2 mg Zeaxanthin, während d'Placebo-Grupp Kapselen mat Räiskleieueleg krut. D'Patienten an deenen zwou Gruppen hunn d'Kapsel eemol am Dag fir aacht Wochen geholl.
D'visuell Funktioun an d'optesch Dicht vum makulapigment (MAP) goufen zu Ufank an zwou, véier an aacht Wochen no der Ergänzung bewäert.
D'Aktivitéit vun de VDT-Participanten bestoung doran, 30 Minutten laang e Videospill op engem Smartphone ze spillen.
No aacht Wochen hat d'Aktivitéitsgrupp manner Aen-Hand-Koordinatiounszäit (21,45 ± 1,59 Sekonnen) wéi d'Placebo-Grupp (22,53 ± 1,76 Sekonnen). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Zousätzlech war d'Genauegkeet vun der Hand-Aen-Koordinatioun nom VDT an der aktiver Grupp (83,72 ± 6,51%) däitlech méi héich wéi an der Placebo-Grupp (77,30 ± 8,55%).
Zousätzlech gouf et eng bedeitend Erhéijung vum MPOD, deen d'Dicht vum retinale Makulapigment (MP) an der aktiver Grupp moosst. MP besteet aus Lutein a Zeaxanthin, déi schiedlecht blo Liicht absorbéieren. Wat méi dicht et ass, wat méi staark säin Schutzwierkung ass.
D'Ännerungen vun den MPOD-Niveaue vum Ausgangspunkt an no aacht Woche waren an der aktiver Grupp (0,015 ± 0,052) am Verglach mat der Placebo-Grupp (-0,016 ± 0,052) däitlech méi héich.
D'Reaktiounszäit op visuomotoresch Stimuli, gemooss duerch d'reibungslos Verfollegung vun den Aenbewegungen, huet no der Ergänzung an kenger vun de Gruppen eng signifikant Verbesserung gewisen.
„Dës Studie ënnerstëtzt d'Hypothes, datt d'VDT-Aktivitéit temporär d'Aen-Hand-Koordinatioun an d'reibungslos Aentracking behënnert, an datt d'Ergänzung mat Astaxanthin, Lutein a Zeaxanthin hëlleft, den duerch VDT induzéierten Réckgang vun der Aen-Hand-Koordinatioun ze reduzéieren“, sot den Auteur.
D'Benotzung vu virtuelle Gedrénks (inklusiv Computeren, Smartphones an Tableten) ass zu engem typeschen Deel vum modernen Liewensstil ginn.
Obwuel dës Apparater Komfort bidden, d'Effizienz erhéijen an d'sozial Isolatioun reduzéieren, besonnesch während enger Pandemie, hunn verschidde Studien gewisen, datt verlängert VDT-Aktivitéit d'visuell Funktioun negativ beaflosse kann.
„Dofir stelle mir d'Hypothes op, datt déi kierperlech Funktioun, déi duerch VDT-Aktivitéit beeinträchtigt gëtt, d'Aen-Hand-Koordinatioun reduzéiere kann, well déi leschtgenannt normalerweis mat Kierperbewegunge verbonnen ass“, hunn d'Auteuren derbäigesat.
Laut fréiere Studien kann oral Astaxanthin d'Aenakkommodatioun restauréieren a muskuloskeletal Symptomer verbesseren, während Lutein an Zeaxanthin d'Bildveraarbechtungsgeschwindegkeet an d'Kontrastempfindlechkeet verbesseren, déi all d'visuomotoresch Reaktiounen beaflossen.
Zousätzlech gëtt et Beweiser datt intensiv kierperlech Aktivitéit d'peripher visuell Perceptioun behënnert, andeems se d'Sauerstoffversuergung vum Gehir reduzéiert, wat dann d'A-Hand-Koordinatioun behënnere kann.
„Dofir kann d'Einnahme vun Astaxanthin, Lutein an Zeaxanthin och hëllefen, d'Leeschtung vun Athleten wéi Tennis-, Baseball- an E-Sportspiller ze verbesseren“, erklären d'Auteuren.
Et sollt een drop hiweisen, datt d'Studie e puer Aschränkungen hat, dorënner keng Ernärungsbeschränkungen fir d'Participanten. Dëst bedeit, datt si Nährstoffer während hiren deegleche Moolzechten konsuméiere kënnen.
Zousätzlech ass et net kloer, ob d'Resultater en additiven oder synergisteschen Effekt vun allen dräi Nährstoffer sinn, anstatt en Effekt vun engem eenzegen Nährstoff.
„Mir gleewen, datt d'Kombinatioun vun dësen Nährstoffer entscheedend ass fir d'A-Hand-Koordinatioun ze beaflossen, wéinst hiren ënnerschiddleche Wierkungsmechanismen. Weider Studien sinn awer néideg fir d'Mechanismen ze klären, déi den nëtzlechen Effekter zugrond leien“, hunn d'Auteuren ofgeschloss.
"Auswierkunge vun Astaxanthin, Lutein a Zeaxanthin op d'Aen-Hand-Koordinatioun an d'glat Aenverfolgung no der visueller Displaymanipulatioun bei gesonde Persounen: eng randomiséiert, duebelblann, Placebo-kontrolléiert Studie".
Copyright – Wann net anescht uginn, ass all Inhalt op dëser Websäit Copyright © 2023 – William Reed Ltd – All Rechter reservéiert – Kuckt w.e.g. d'Konditioune fir all Detailer iwwer Är Benotzung vu Material vun dëser Websäit.
Verwandt Themen Fuerschung Nahrungsergänzungsmittel Ostasiatesch Gesondheetsbehaaptungen Japanesch Antioxidantien a Carotinoiden fir d'Aengesondheet
Eng nei Studie weist datt Pycnogenol® Franséisch Mierkifferrindeextrakt effektiv ka sinn fir Hyperaktivitéit an Impulsivitéit bei Kanner am Alter vun 6 bis 12 Joer ze kontrolléieren ...